Mente Atenta em um Mundo Distraído – Transforme os desafios do TDAH em força e equilíbrio
Este curso é para adultos que convivem com TDAH e querem entender, estruturar, aceitar e transformar sua relação com o próprio funcionamento mental — com estratégias práticas, apoio baseado em ciência e foco no bem-estar real.
Você sente dificuldade para manter o foco, terminar tarefas, seguir rotinas ou organizar sua agenda — mesmo sabendo exatamente o que precisa ser feito?Já percebeu que algumas coisas parecem mais fáceis para outras pessoas e se pergunta “por que comigo é tão difícil?” Você não está sozinho. E existe um caminho claro para viver com mais qualidade, foco e equilíbrio.
O que é o curso?
Mente Atenta em um Mundo Distraído é um programa completo sobre TDAH na vida adulta que combina psicoeducação, ferramentas práticas, apoio psicossocial e estratégias para melhorar foco, organização, produtividade e qualidade de vida.
Ele foi desenvolvido para profissionais, estudantes, pessoas que já se reconhecem com sinais de TDAH ou que receberam diagnóstico, e também para familiares que desejam compreender e apoiar com mais sensibilidade e efetividade.
Neste treinamento online, você vai descobrir, de forma clara e prática
- Entender o que é o TDAH na vida adulta, seus sintomas, como se manifesta e como se diferencia de simplesmente “desatenção comum”.
- Fortalecer seu bem-estar emocional e suas relações, com autoestima, gerenciamento de crises e hábitos de cuidado consistentes.
- Usar sua energia e atenção de forma produtiva no trabalho, com técnicas de foco, uso do hiperfoco e comunicação assertiva no ambiente profissional.
- Conhecer os tratamentos e recursos disponíveis, incluindo mitos e verdades sobre medicação, psicoterapia e abordagens multimodais.
- Aplicar estratégias práticas de organização, foco e memória para melhorar seu dia a dia de forma concreta e realista.
R$ 183,70
ou em até 12x de R$ 18,99 no cartão
